반응형 눈바디2 [눈바디] 다이어트 결심 0일차 (3대 운동, 눈바디 변화, 헬스 몸변화) 요즘 너무 정신없이 하루가 흘러갔었다. 변병을 한다면 그렇기 때문에 식단과 운동에 대해서 많이 소홀해졌었던 모습이라고 그저 변명거리로 치부하고 싶다. 여자친구와 주변 지인이 살좀 오른것 같다는 말을 많이 했었는데 그래도 내몸은 내가 잘 관리하지! 라고 생각을 하면서 지난 반년정도 지내왔는데 문뜩 체중계를 올라가니 세자리를 찍기 일보직전인 나의 99.7키로인 나의 모습을 보고 화들짝 놀랐다. 이럴거면 그냥 100키로를 찍고 시작할까? 라는 나의 모습에 정말 감탄을 하였다. 그렇다. 나는 게을러진것이다. 지난 반년은 거의 운동과 식단을 거의 안하고 스트레스를 받아 정말 먹는것만 좋아했던 나의 모습을 뒤돌아 봤다. 한번씩 눈바디를 사진으로 찍어두는데 오늘 생각난김에 나의 모습을 찍어놓고 과거와의 사진과 비교를.. 2023. 2. 13. 헬스 3년간의 노력 [헬스 몸변화] 3년동안 나는 운동을 나름 꾸준히 진행을 했다. 물론 빼먹는 날도 있었고 한달을 통채로 바빠서 날려버린 기억도 있다. 하지만 헬스를 하면서 몸을 만드는데 가장 필요한거는 꾸준함과 일관성이다. 헬스를 할때 사실 기술적인 면도 많이 필요한것은 사실이다. 하지만 꾸준함이 동반하지 않는다면 그것은 공부를 하지않는 수험생에게 고액과외를 맡기시는 학부모와 다를것이 없다고 생각한다. 나름 3년간의 꾸준한 운동과 그에 대한 변화를 봐보자. 그동안 내가 전문적으로 그리고 모든 신경을 쏟아 부을정도로 한것은 아니다. 하지만 3년동안 특별한일이 없으면 그냥 아무생각없이 헬스장가서 운동을 해서 많은 발전을 이뤄낸것은 사실이다. 누군가에게는 이러한 변화가 더 짧은시간에 이뤄낼수도 몇년이 더 걸릴 수도 있다고 생각한다. 정말 아.. 2022. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
