반응형 헬스 5년1 일반인(헬린이)의 헬스 4년간 몸 변화 (5년차) 안녕하세요! 오늘은 오랜만에 제가 어떻게 몸이 변했는지에 대해서 간략하게 얘기를 해볼건데요! 저는 다른분들과 달리 그렇게 식단을 따로 하지 않고 헬스도 갈때는 누구보다 미친듯이 하지만 시간이 없을 때는 못가는 평범한 헬스를 좋아하는 사람입니다!! 하지만 몸의 변화는 생각보다 대단했는데요! 최근에는 개인 용돈도 별겸 유산소(배민 커넥트, 자전거 배달)도 추가를 하며 많이 지쳤는데 이제 한달 차가 되어가는 듯 해서 적응을 다해가고 있는데요! 과거를 돌이켜보면 정말 뱃살 풍만한 110키로의 저는 복근도 만들어보고 복근도 희미하게나? 만들어보는 시간도 만든 지난 시간이었습니다. https://www.youtube.com/watch?v=n5o-dNdq_sw&t=67s 헬스에 관심이 많으시거나 몸 변화에 대해서 관.. 2024. 1. 16. 이전 1 다음 반응형
