반응형 몸변화2 일반인(헬린이)의 헬스 4년간 몸 변화 (5년차) 안녕하세요! 오늘은 오랜만에 제가 어떻게 몸이 변했는지에 대해서 간략하게 얘기를 해볼건데요! 저는 다른분들과 달리 그렇게 식단을 따로 하지 않고 헬스도 갈때는 누구보다 미친듯이 하지만 시간이 없을 때는 못가는 평범한 헬스를 좋아하는 사람입니다!! 하지만 몸의 변화는 생각보다 대단했는데요! 최근에는 개인 용돈도 별겸 유산소(배민 커넥트, 자전거 배달)도 추가를 하며 많이 지쳤는데 이제 한달 차가 되어가는 듯 해서 적응을 다해가고 있는데요! 과거를 돌이켜보면 정말 뱃살 풍만한 110키로의 저는 복근도 만들어보고 복근도 희미하게나? 만들어보는 시간도 만든 지난 시간이었습니다. https://www.youtube.com/watch?v=n5o-dNdq_sw&t=67s 헬스에 관심이 많으시거나 몸 변화에 대해서 관.. 2024. 1. 16. 헬스 3년간의 노력 [헬스 몸변화] 3년동안 나는 운동을 나름 꾸준히 진행을 했다. 물론 빼먹는 날도 있었고 한달을 통채로 바빠서 날려버린 기억도 있다. 하지만 헬스를 하면서 몸을 만드는데 가장 필요한거는 꾸준함과 일관성이다. 헬스를 할때 사실 기술적인 면도 많이 필요한것은 사실이다. 하지만 꾸준함이 동반하지 않는다면 그것은 공부를 하지않는 수험생에게 고액과외를 맡기시는 학부모와 다를것이 없다고 생각한다. 나름 3년간의 꾸준한 운동과 그에 대한 변화를 봐보자. 그동안 내가 전문적으로 그리고 모든 신경을 쏟아 부을정도로 한것은 아니다. 하지만 3년동안 특별한일이 없으면 그냥 아무생각없이 헬스장가서 운동을 해서 많은 발전을 이뤄낸것은 사실이다. 누군가에게는 이러한 변화가 더 짧은시간에 이뤄낼수도 몇년이 더 걸릴 수도 있다고 생각한다. 정말 아.. 2022. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
